这书能让你戒烟

这书能让你戒烟

作者: 亚伦·卡尔
出版社: 吉林文史出版社
原作名: The Easy Way to Stop Smoking
译者: 严冬冬
出版年: 2008
页数: 203
定价: 29.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787807027577

作者简介  · · · · · ·

亚伦•卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

目录  · · · · · ·

20周年版序言

引言
第1章 你的烟瘾比我还大吗?
第2章 轻松戒烟法
第3章 为什么戒烟如此之难?
第4章 险恶的陷阱
第5章 我们为什么要吸烟?
第6章 尼古丁上瘾
第7章 吸烟的陷阱:洗脑
第8章 什么是戒断反应?
第9章 吸烟真的能释放压力吗?
第10章 吸烟是因为无聊吗?
第11章 吸烟与注意力问题
第12章 吸烟可以让人放松?
第13章 综合性吸烟
第14章 我究竟要放弃什么?
第15章 自愿的奴役
第16章 你真的不在乎钱吗?
第17章 为什么要往最坏处想?
第18章 精力旺盛的感觉真好!
第19章 放松与自信
第20章 驱散心理阴影
第21章 吸烟的好处
第22章 意志力戒烟法的弊端
第23章 减量戒烟法:当心!
第24章 只要一支烟
第25章 吸烟者的类型
第26章 秘密吸烟者
第27章 吸烟是一种社会风气?
第28章 戒烟的时机
第29章 我会怀念吸烟的感觉吗?
第30章 我会变胖吗?
第31章 警惕虚假的戒烟动机
第32章 戒烟其实很简单
第33章 戒断期
第34章 “再来一口就好”
第35章 我戒烟会比别人难吗?
第36章 失败的主要原因
第37章 你并不需要替代品!
第38章 我需要远离诱惑吗?
第39章 启示性的一刻
第40章 最后一支烟
第41章 最后的警告
第42章 20年的反馈信息
第43章 拯救剩下的吸烟者
第44章 对非吸烟者的建议结语:终结这场丑行
恭喜,此资源为免费资源,请先
  • 如果下载本资源积分不足,可点击这里充值积分
  • 当前积分兑换比率为:1 元 = 10 积分
  • 您可以在“个人中心”签到每日获取1个积分。也可以在“个人中心”通过推广链接免费获取积分,每邀请一人可获得5个积分,推广消费可获得10%提成。
  • 看豆书库主要收录格式epub&mobi&azw3的电子书资源(不含扫描版资源),如遇链接失效/过期或书籍格式问题,请在下面留言或者联系客服
  • 这本书怎么样?

    点击星号为它评分!

    平均评分 0 / 5. 投票数: 0

    到目前为止还没有投票!成为第一位评论此文章。

    下载价格:免费
    下载说明:
  • 如果下载本资源积分不足,可点击这里充值积分
  • 当前积分兑换比率为:1 元 = 10 积分
  • 您可以在“个人中心”签到每日获取1个积分。也可以在“个人中心”通过推广链接免费获取积分,每邀请一人可获得5个积分,推广消费可获得10%提成。
  • 看豆书库主要收录格式epub&mobi&azw3的电子书资源(不含扫描版资源),如遇链接失效/过期或书籍格式问题,请在下面留言或者联系客服
  • 0
    分享到:

    评论0

    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址
    没有账号? 忘记密码?
    '); })();